清明节春天怎么运动健身

蹴鞠比赛与今天的足球比赛有不同之处。蹴鞠时，人们在球场的中央竖起高高的竹竿，并在上面悬挂布网，以此作为球门。球门上的洞，名曰“风流眼”。比赛时，双方球员互相不能过界，要依靠高超的球技把球踢过风流眼，以此分出高下。这种比赛很有观赏性。

清明节荡秋千

荡秋千。荡秋千源于远古藤秋千，春秋时已有。秋千最初叫做千秋，据说是齐桓公北伐山戎族后传入中原。开始时只有一根绳子，双手抓绳而荡，后来逐渐发展为用两根绳索加踏板的秋千。到了汉武帝时，因千秋含有人虽死却永垂不朽的意思，为了避讳，故把千秋改为秋千。

荡秋千在汉武帝时主要是后宫女子参与的一项活动，魏晋南北朝以后，此项活动由宫中向民间普及。到了唐代，荡秋千则成了最受女子喜爱的一项娱乐活动。据《开元天宝遗事》记载，每至寒食清明时节，唐玄宗必会组织宫女们举行荡秋千比赛，眼看着彩娥飘舞，耳闻着娇声婉转，唐玄宗心醉神迷，情不自禁地把女子荡秋千称为“半仙之戏”。

历代文人墨客对女子荡秋千的歌咏之词不胜枚举。白居易在《和春深》中写道：“秋千细腰女，摇曳逐风斜”；宋代女词人李清照《点绛唇》词云：“蹴罢秋千，起来慵整纤纤手。露浓花瘦，薄汗轻衣透。”在歌咏荡秋千的诗词中，最为精妙生动的要数唐代王建的《秋千词》，词中写道：“长长丝绳紫复碧，袅袅横枝高百尺。少年儿女重秋千，盘中结带分两边。身轻裙薄易生动，双手向空如鸟翼。下来立定重系衣，复畏斜风高不得。”把少女荡秋千时的神态描绘得淋漓尽致。