如何养成每天吃一个苹果的习惯 | 读《习惯的力量》

已经忘记从那里听来的饮食宝典，说“一天壹苹果，医生远离我”。我曾经每周买几个苹果，然后每天晚上下班后，回到家吃一个。当初这样做，只是因为我平时很少吃水果，或没有这样的习惯，每天就想吃个苹果弥补一下。但其实，从小到大，我不是那么喜欢吃苹果，觉得苹果生硬，凉，尤其是每年春节回家，那么多大大的苹果，我从来没有碰过。这样，在超市时，如果我没想起要买几个苹果回家，那我就会彻底和苹果绝缘。

一个月前，我开始意识到自己要早起，晨跑，然后我就再也没有中断过。虽然之前，也曾坚持过，却从来没有成功。现在，一个月过去了，我自信我应该是成功了，因为做到了习惯每天早起晨跑。如果早上醒来，我不起床，我不知道躺在那里干什么，继续睡觉吗，感觉不对劲。如果起床后，不去跑步，比如下大雨了，没法跑了，我也会觉得别扭，突然不知要做什么。

上周，因为一个偶然的原因，我跑去了省图书馆。姐姐提醒我说，“你不是刚好在找一本书吗，顺便查查”。是的，在当当或kindle的热门书籍排行榜或推荐中，总会看到一本《习惯的力量》，不过我有些排斥，从来没有点开了解过。

毕业以来，我也读过不少应该是成功学的书籍，分属于经管，励志，心理学之类的，试图想从中了解或找到生活或工作中，遇到的一些个人疑惑问题的本质解释或指导。有一部分经典书，读过之后确实大有裨益，但是也不乏很多论道类的书籍，总感觉在给人讲大道理，对你的生活却无实质性的的帮助或提高。于是就对所读之书，越来越挑剔，也许从名称上，比如《习惯的力量》，我就把它给否决了，我认为它在讲习惯有多好，习惯在怎样影响你，要养成怎样的好习惯之类的。